夜跑，健身新潮流。随着全民健身的狂潮掀起，夜跑也越来越受到更多人追捧，细究才知道，原来夜跑藏了这么多好处。
夜光跑道的好处
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不需受紫外线折磨，室外健身不怕晒黑，夜间凉爽舒适，跑起来才舒服，流汗的狼狈模样不会被看见， 头发汗湿的模样，碰见熟人总是会有几分尴尬。运动后能提高睡眠质量、舒缓压力，隔天精神状况佳，工作效率大大提升，利用跑步时间放空脑袋与释放不好的情绪。
02
对于一些需要早起的上班族来说，夜跑已经逐渐成为现代生活的主要健身方式之一。尤其是平常工作，需要经常加班的上班族，夜跑过后，可以消除一天工作带来的脑力疲劳。
所以，更是让越来越多人加入到夜跑族中。
03
示意图
听着音乐，把园林变成私家跑道，绿植鲜花繁盛，鲜氧陪伴左右，夜光跑道与园林美景交相辉映。
每一场恣意的奔跑，都是一次穿越花园的旅行，夜灯、繁星、树影、湖景……人性化的跑，道幸福感爆棚的夜跑，力证恒大锦苑匠心态度。
恒大锦苑
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